Meditação
Novos ciclos
Início de um novo mês. Início de um novo ciclo banhado pela energia da Lua Nova. A lua que marca os recomeços, que nos fala do ciclo de morte e renascimento. De algo que termina, para dar lugar ao novo. Estamos também no outono, a estação da renovação, época de...
Círculo de Leitura e Meditação
É com muita alegria que estamos reabrindo nosso grupo semanal de leitura e meditação, agora renovado em seu formato e agenda e pensado para apoiar você de uma forma leve e contínua em seu objetivo de aprender a meditar ou simplesmente fortalecer sua prática....
Como melhorar sua comunicação?
Você ainda tem problema de comunicação? Comunicação é uma das habilidades comportamentais (soft skills) mais requeridas no mercado de trabalho, de acordo com a Forbes. Ela está no centro de todo e qualquer relacionamento e é responsável por levar nossa voz ao mundo,...
Multitarefa e Foco
O termo multitarefa surgiu na área da Informática para nomear um sistema operacional que permite a execução de mais de um programa simultaneamente, concorrendo assim quanto à utilização da capacidade de processamento do hardware. Assim, dentro da programação é...
Descanso, Sono e Lazer – Quais as diferenças?
Na pesquisa que realizei, algumas pessoas associaram descanso, lazer e sono, mas eles têm algumas diferenças, assim, venho aqui esclarecê-las. Dessa forma, talvez, fique mais fácil você identificar cada atividade, aliando aos tipos de descanso. Descansar é o processo...
Nossa alma precisa de tempo… você se permite descansar?
“A princípio, a alma não rende lucros – mas se torna um fator de custo decisivo quando a alma se recusa a cooperar, quando nossa psique “não aguenta mais”, quando perdemos a nossa alegria de vida, quando nosso corpo adoece e quando sofremos com depressões e com a...
Por que nos sentimos tão cansados?
Desde 2020 a situação está tensa para todos nós. A pandemia, as perdas (pessoas, empregos, economia em frangalhos...), as mudanças de rotina que mexeram com nossas estruturas físicas, mentais e psicológicas. Estamos vivendo um cenário marcado por altos índices de...
Encontro de Meditação Gratuito – Leitura e Meditação
Projeto Leitura & Meditação Cultivando Presença e Consciência É um projeto feito por duas mulheres (Paula Pilastri e Priscila Mota) que acreditam no poder da reconexão com a sabedoria interior, do cultivo de uma vida com mais presença e atenção e de uma...
Curso Breve de Meditação
Recursos para lidar com as emoções e adversidades A prática da meditação é a oportunidade que temos de retomar o contato com nosso corpo, mente e emoções num ato de reconexão com nosso estado natural de paz. Meditação é um treino de regulação atencional. Sua prática...
Como desenvolver “Soft Skills”
Daniel Goleman, psicólogo e autor do bestseller Inteligência Emocional, aborda algumas das habilidades que distinguem os profissionais excelentes dos medianos e elenca algumas competências, como: flexibilidade, empatia, colaboração e comunicação como características...
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