O que é meditação?
Meditação: observação, aceitação da realidade, escolha da melhor atitude. A palavra meditação vem sendo amplamente utilizada, mas ainda assim, é constantemente acompanhada de incertezas e dúvidas. Assim, gostaria de remontar às suas origens etimológicas, pois sua...Mindfulness – Atenção Plena
“Mindfulness – a consciência que surge quando prestamos atenção – com propósito – no aqui e agora e sem julgamentos”, Jon Kabat-Zinn. Isto é, quando temos a atitude de, voluntariamente, escolher prestar atenção conscientemente e, com uma intenção, em nossos...Será que preciso de terapia?
Terapia?? Como saber a hora certa de buscar ajuda? Muitas pessoas resistem em procurar ajuda terapêutica, pois acreditam vivenciar um problema passageiro ou que sozinhas conseguirão resolver seu conflito e muitas vezes, arrastam anos de sofrimento e adoecimento. Essa...Confira uma seleção especial de livros que dedicamos para você
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