Saúde Mental – precisamos falar disso
Para falar de saúde mental, é importante falar de transtornos mentais, pois esse termo ainda vem carregado de muito preconceito. Muitas vezes, já imaginamos cenas de pessoas que precisam ser hospitalizadas e distanciadas do convívio social. Mas, a saúde mental não...Distúrbios Adaptativos e a Tecnologia
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Meditação: observação, aceitação da realidade, escolha da melhor atitude. A palavra meditação vem sendo amplamente utilizada, mas ainda assim, é constantemente acompanhada de incertezas e dúvidas. Assim, gostaria de remontar às suas origens etimológicas, pois sua...Mindfulness – Atenção Plena
“Mindfulness – a consciência que surge quando prestamos atenção – com propósito – no aqui e agora e sem julgamentos”, Jon Kabat-Zinn. Isto é, quando temos a atitude de, voluntariamente, escolher prestar atenção conscientemente e, com uma intenção, em nossos...Confira uma seleção especial de livros que dedicamos para você
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