por Paula Pilastri | jul 4, 2024 | Autoconhecimento & Psicologia
Se alguma área da sua vida (relacionamentos, família, trabalho, pessoal, etc.) não está saindo tão bem quanto você gostaria, é importante lembrar: só você pode mudar fazer as mudanças efetivas na sua vida. O primeiro passo para viver uma vida equilibrada e em harmonia...
por Paula Pilastri | jul 14, 2020 | Mulheres & Transformação
Meditação: observação, aceitação da realidade, escolha da melhor atitude. A palavra meditação vem sendo amplamente utilizada, mas ainda assim, é constantemente acompanhada de incertezas e dúvidas. Assim, gostaria de remontar às suas origens etimológicas, pois sua...
por Paula Pilastri | jul 10, 2020 | Mulheres & Transformação
“Mindfulness – a consciência que surge quando prestamos atenção – com propósito – no aqui e agora e sem julgamentos”, Jon Kabat-Zinn. Isto é, quando temos a atitude de, voluntariamente, escolher prestar atenção conscientemente e, com uma intenção, em nossos...
por Paula Pilastri | set 10, 2018 | Mulheres & Transformação
Atender é superar as expectativas das pessoas. O atendimento é um ato de servir. Servir no sentido de colaborar com a pessoa que te busca. Auxiliando-a na realização de seu objetivo, num desprendimento do Eu para entender a busca do outro, suprindo sua necessidade...
por Paula Pilastri | maio 14, 2018 | Autoconhecimento & Psicologia
Todos nós, sem exceção, possuímos um reservatório emocional de reconhecimento no qual armazenamos as reações internas e externas. Em nossa interação conosco e com os demais, esse reservatório se abastece positivamente, sendo fortalecido ou em razão de críticas ou...
