Experenciar a vida e sentir

Estamos aqui para experienciar a vida e sentir. Hoje, se permita SENTIR. ????????????????❤️ Todas as ações que fazemos nos levam a algum sentimento ou emoção… Por isso, minha pergunta hoje é: ???? O que você quer sentir❓ Muitas vezes, focamos apenas nos...

O Papel da Mulher – Roda de Conversa

A mulher está cada vez mais inserida na sociedade, no mercado de trabalho, muitas são provedoras sozinhas de família, mas seu reconhecimento ainda está aquém de seu potencial. A cultura patriarcal está enraizada de tal forma que até mesmo mulheres, muitas vezes,...

O que é meditação?

Meditação: observação e aceitação da realidade, escolhendo ter a melhor atitude. A palavra meditação vem sendo amplamente utilizada, mas ainda assim, é constantemente acompanhada de incertezas, dessa forma, gostaria de remontar às suas origens etimológicas, pois sua...

Mindfulness – Atenção Plena

“Mindfulness – a consciência que surge quando prestamos atenção – com propósito – no aqui e agora e sem julgamentos”, Jon Kabat-Zinn. Isto é, quando temos a atitude de, voluntariamente, escolher prestar atenção conscientemente e, com uma intenção, em nossos...

Projeto Leitura & Meditação

O Projeto Leitura & Meditação nasceu para ser um encontro presencial, uma vez por mês, no parque. A cada encontro, abordando um livro sobre o tema da meditação e do autoconhecimento e Cultivarmos a nossa Presença e a nossa Consciência, para um momento de pausa,...