por Paula Pilastri | ago 14, 2026 | Arteterapia, Autoconhecimento & Psicologia
Quando você pensa em autoestima, o que vem à sua cabeça? Preciso estar bonita? Preciso ser vaidosa? Sente que precisa provar seu valor? Sentir-se bem consigo mesma o tempo todo? Pensar positivo acerca de si? Afinal, o que é autoestima? Então, por que desenvolvemos...
por Paula Pilastri | jun 26, 2026 | Autoconhecimento & Psicologia
Você já sentiu sua mente tão cheia de pensamentos que mal consegue encontrar espaço para respirar? São compromissos, tarefas, preocupações, sonhos, emoções… tudo emaranhado. Um turbilhão de informações que muitas vezes nos consome e nos deixa perdidas em meio ao...
por Paula Pilastri | jun 12, 2026 | Autoconhecimento & Psicologia, Carreira & Liderança
Você já vivenciou a sensação de olhar para sua vida e, mesmo quando tudo, aparentemente, parece bem… há uma sensação de falta ou vazio sem explicação? Se você é uma mulher 40+, talvez esteja passando por isso… Muitas de nós chegamos a essa fase da vida...
por Paula Pilastri | fev 20, 2026 | Arteterapia, Autoconhecimento & Psicologia, Carreira & Liderança
A tensão muitas vezes nasce de nossa desconexão interna, da sobrecarga invisível, dos conflitos silenciados para “dar conta”, da oposição entre ser quem sou e o que esperam de mim… Estamos habituados a encarar “tensão” como “algo a ser evitado”. E se a...
por Paula Pilastri | fev 12, 2026 | Carreira & Liderança
Preparar-se para uma entrevista envolve estruturar estratégia, narrativa e posicionamento e não apenas “ensaiar respostas”. É importante ter em mente que é um momento em que você vai se apresentar ao entrevistador, demonstrando como você pode suprir a necessidade da...
