Encontro de Meditação Gratuito – Leitura e Meditação
Projeto Leitura & Meditação Cultivando Presença e Consciência É um projeto feito por duas mulheres (Paula Pilastri e Priscila Mota) que acreditam no poder da reconexão com a sabedoria interior, do cultivo de uma vida com mais presença e atenção e de uma...Curso Breve de Meditação
Recursos para lidar com as emoções e adversidades A prática da meditação é a oportunidade que temos de retomar o contato com nosso corpo, mente e emoções num ato de reconexão com nosso estado natural de paz. Meditação é um treino de regulação atencional. Sua prática...O que é meditação?
Meditação: observação e aceitação da realidade, escolhendo ter a melhor atitude. A palavra meditação vem sendo amplamente utilizada, mas ainda assim, é constantemente acompanhada de incertezas, dessa forma, gostaria de remontar às suas origens etimológicas, pois sua...Mindfulness – Atenção Plena
“Mindfulness – a consciência que surge quando prestamos atenção – com propósito – no aqui e agora e sem julgamentos”, Jon Kabat-Zinn. Isto é, quando temos a atitude de, voluntariamente, escolher prestar atenção conscientemente e, com uma intenção, em nossos...Confira uma seleção especial de livros que dedicamos para você
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