por Paula Pilastri | jul 8, 2024 | Coaching e Autoconhecimento
“Estresse é a resposta do nosso corpo a qualquer demanda, quando forçado a adaptar-se à mudança” Susan Andrews Existem muitas causas para o estresse. E, hoje, vemos que as mulheres, a cada dia, sofre mais desse mal. Uma das razões é o acúmulo de...
por Paula Pilastri | ago 9, 2021 | Coaching e Autoconhecimento, Meditação
Na pesquisa que realizei, algumas pessoas associaram descanso, lazer e sono, mas eles têm algumas diferenças, assim, venho aqui esclarecê-las. Dessa forma, talvez, fique mais fácil você identificar cada atividade, aliando aos tipos de descanso. Descansar é o processo...
por Paula Pilastri | ago 8, 2021 | Coaching e Autoconhecimento, Meditação, Sem categoria
Desde 2020 a situação está tensa para todos nós. A pandemia, as perdas (pessoas, empregos, economia em frangalhos…), as mudanças de rotina que mexeram com nossas estruturas físicas, mentais e psicológicas. Estamos vivendo um cenário marcado por altos índices de...
