por Paula Pilastri | abr 24, 2023 | Autoconhecimento & Psicologia, Carreira & Liderança
FoMO, FoLO, SPA – como estamos sendo afetados pela tecnologia? Como vimos anteriormente, nosso cenário BANI abriu espaço para inovações, tendências, mudanças e está repleto de desafios. Diante da conexão constante com as redes, em 2000, o norte-americano Dan...
por Paula Pilastri | set 21, 2021 | Autoconhecimento & Psicologia, Carreira & Liderança, Leituras & Inspiração
Vamos falar sobre Produtividade? O conceito de “Faça Tempo, 4 passos para definir suas prioridades e não adiar mais nada”, de Jake Knapp e John Zeratsy, é bem diferente do que vemos por aí. “A questão não é poupar tempo. É criar tempo para o que...
por Paula Pilastri | jul 14, 2020 | Mulheres & Transformação
Meditação: observação, aceitação da realidade, escolha da melhor atitude. A palavra meditação vem sendo amplamente utilizada, mas ainda assim, é constantemente acompanhada de incertezas e dúvidas. Assim, gostaria de remontar às suas origens etimológicas, pois sua...
por Paula Pilastri | jul 10, 2020 | Mulheres & Transformação
“Mindfulness – a consciência que surge quando prestamos atenção – com propósito – no aqui e agora e sem julgamentos”, Jon Kabat-Zinn. Isto é, quando temos a atitude de, voluntariamente, escolher prestar atenção conscientemente e, com uma intenção, em nossos...
por Paula Pilastri | abr 5, 2018 | Terapias Integrativas
Terapia? Como saber a hora certa de buscar ajuda? Muitas pessoas resistem em procurar ajuda terapêutica, por acreditarem vivenciar um problema passageiro ou que sozinhas conseguirão resolver seus conflitos. Porém, muitas vezes, arrastam anos de sofrimento e...
