por Paula Pilastri | ago 10, 2024 | Autoconhecimento
Entre os afazeres intermináveis, os papéis que desempenhamos e as expectativas que enfrentamos, muitas vezes perdemos de vista o cuidado mais importante de todos: o autocuidado e o contato com nossa essência. Nós mulheres, fomos educadas para sermos as guardiãs do...
por Paula Pilastri | jul 8, 2024 | Autoconhecimento
“Estresse é a resposta do nosso corpo a qualquer demanda, quando forçado a adaptar-se à mudança” Susan Andrews Existem muitas causas para o estresse. E, hoje, vemos que as mulheres, a cada dia, sofre mais desse mal. Uma das razões é o acúmulo de...
por Paula Pilastri | jul 4, 2024 | Autoconhecimento
Arteterapia – um processo terapêutico que trabalha dores emocionais através da arte, de uma forma leve, lúdica e criativa. A arte é a comunicação mais antiga dos seres humanos. É a manifestação do pensar e do sentir dos indivíduos. Ela é um processo de expressão...
por Paula Pilastri | jul 4, 2024 | Autoconhecimento
Se alguma área da sua vida (relacionamentos, família, trabalho, pessoal, etc.) não está saindo tão bem quanto você gostaria, é importante lembrar: só você pode mudar fazer as mudanças efetivas na sua vida. O primeiro passo para viver uma vida equilibrada e em harmonia...
por Paula Pilastri | jul 4, 2024 | Autoconhecimento
Autocuidado: um momento para desfrutar da própria companhia e se proporcionar cuidado, carinho e acolhimento. Nós mulheres estamos tão habituadas a cuidar de tudo e de todos que, quando precisamos nos cuidar, não sabemos por onde começar. Na prática, o autocuidado...
por Paula Pilastri | jun 12, 2024 | Autoconhecimento
Depois de muito meditar sobre o assunto, conclui que os casamentos são de dois tipos: há casamentos do tipo tênis e do tipo frescobol. Os casamentos do tipo tênis são uma fonte de raiva e ressentimentos e terminam sempre mal. Os casamentos do tipo frescobol são uma...
