por Paula Pilastri | jul 4, 2024 | Coaching e Autoconhecimento
Autocuidado: um momento para desfrutar da própria companhia e se proporcionar cuidado, carinho e acolhimento. Nós mulheres estamos tão habituadas a cuidar de tudo e de todos que, quando precisamos nos cuidar, não sabemos por onde começar. Na prática, o autocuidado...
por Paula Pilastri | jun 12, 2024 | Coaching e Autoconhecimento
Em se tratando de relacionamentos, comunicação é fundamental. Pensando nisso, Gary Chapman nos apresenta As Linguagens do Amor – cinco maneiras que utilizamos de forma, muitas vezes, inconsciente para comunicar nosso amor. Assim, ele diz que conhecer a forma...
por Paula Pilastri | jun 5, 2024 | Meditação
Conheça alguns mitos sobre meditação que podem estar impedindo você de inserir a prática em seu dia a dia. A prática da meditação é um momento em que paramos e sustentamos intencionalmente nossa atenção em um foco determinado. Ao praticar, você começa a perceber...
por Paula Pilastri | jun 5, 2024 | Coaching e Autoconhecimento
Caos é um cenário em que vemos uma mistura de coisas ou ideias que aparentam total desarmonia ou confusão. E por que, muitas vezes, percebemos a nossa vida nessa situação? Porque muitas de nós, vamos simplesmente vivendo sem pensar o que queremos e o que vamos fazer...
por Paula Pilastri | jun 5, 2024 | Coaching e Autoconhecimento
Momento de autocuidado e autoestima. Você vale por quem é, não pelo que faz. Se abrace mais vezes, fale palavras de encorajamento pra si mesma. Não espero que o outro faça por você o que você mesma não...
