por Paula Pilastri | jan 15, 2026 | Coaching e Autoconhecimento
A modernidade, as novas tecnologias, as diversas atividades que precisamos dar conta e a cobrança por produtividade têm exigido demais de nós… e geralmente, sofremos caladas. Levamos nossas frustrações para o travesseiro e rolamos na cama, esperando, muitas...
por Paula Pilastri | set 13, 2024 | Coaching e Autoconhecimento
Quem nunca brincou entre amigas dizendo “homens, eles não conseguem realizar muitas coisas ao mesmo tempo, mas nós somos como polvos, a cada novo assunto, um novo tentáculo surge e seguramos todos os pratinhos.”?! A famosa multitarefa! Embora essa frase pareça...
por Paula Pilastri | set 3, 2024 | Coaching e Autoconhecimento
Se você é mulher, certamente, já experimentou uma onda repentina de ansiedade, que você não sabe de onde vem…Uma angústia que chega de repente, acelera o coração, deixa a voz trêmula, embargada e te paralisa e ao mesmo tempo, uma parte de você se...
por Paula Pilastri | jul 8, 2024 | Coaching e Autoconhecimento
“Estresse é a resposta do nosso corpo a qualquer demanda, quando forçado a adaptar-se à mudança” Susan Andrews Existem muitas causas para o estresse. E, hoje, vemos que as mulheres, a cada dia, sofre mais desse mal. Uma das razões é o acúmulo de...
por Paula Pilastri | abr 30, 2024 | Coaching e Autoconhecimento
Para falar de saúde mental, é importante falar de transtornos mentais, pois esse termo ainda vem carregado de muito preconceito. Muitas vezes, já imaginamos cenas de pessoas que precisam ser hospitalizadas e distanciadas do convívio social. Mas, a saúde mental não...
