Desenvolva a arte de se valorizar. Autoestima são os pensamentos e as percepções que temos acerca de nós mesmos (as). É uma construção subjetiva e faz parte de nossa dimensão emocional e precisa ser rotineiramente exercitada, pois ela não é fixa nem linear, assim como a nossa vida, ela sofre oscilações naturais.
Quando temos nossa autoestima abalada, ela pode comprometer nossos relacionamentos e nosso poder de ação, pois ela está baseada no tripé:
AMOR POR SI é nutrir um amor incondicional por si mesmo (a) independente de desempenho ou resultados, apenas por se acreditar merecedor de Amor. Ele é nosso alimento afetivo.
VISÃO DE SI é a nossa avaliação realista de quem somos, reconhecendo nossas Potencialidades e limitações, Qualidades e defeitos.
AUTOCONFIANÇA diz respeito às nossas ações e realizações, é nossa vontade de agir sem temer os julgamentos, tendo a convicção de que podemos agir de maneira apropriada, mesmo com a possibilidade de falha, uma vez que sabemos que não somos determinados pelos nossos fracassos ou sucessos.
Eu preparei um presente pra você, um teste para identificar seu nível de autoestima, pois a partir dele você poderá tomar decisões sobre os pontos que precisam ser desenvolvidos. Mande um para mim (falecom@paulapilastri.com.br), informando que quer o teste que envio o link pra você.
Através do autoconhecimento, da auto aceitação e de uma nova forma de lidar com seus pensamentos autocríticos, você pode ter uma vida com mais qualidade e relacionamentos mais saudáveis.
Veja também, a live que fiz no Instagram sobre o tema Autoestima.
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