por Paula Pilastri | jul 10, 2020 | Meditação
“Mindfulness – a consciência que surge quando prestamos atenção – com propósito – no aqui e agora e sem julgamentos”, Jon Kabat-Zinn. Isto é, quando temos a atitude de, voluntariamente, escolher prestar atenção conscientemente e, com uma intenção, em nossos...
por Paula Pilastri | jun 22, 2020 | Meditação
Os encantos da vida passam pelo cultivo de hábitos simples. Acontece que estamos tão condicionados pelas complexidades que a simplicidade nos assombra. O estilo de vida atua nos cobra alta performance, melhoria contínua e uma agenda mega ocupada. Dizer às pessoas “não...
