Lidere suas Emoções – um mergulho no autoconhecimento – é uma obra composta por relatos inspiradores que nos mostram possíveis caminhos para gerenciar nossas emoções.
Atualmente, a forma como somos impulsionados a gerir nossas vidas pelo performar, atingir metas e pela racionalidade e objetividades excessivas nos coloca num modo de “fazer” exagerado.
Esse status “realizador” gera em nós: desconexão interna e aceleração mental, compromete nosso sistema emocional e nos leva a viver ansiosamente, desconectados de nossas emoções.
Essa desconexão, ou seja, a falta de reconhecimento e vocabulário para falar sobre as próprias emoções e a aceitação de que é válido senti-las, é o que nos coloca num estado de desarmonia com o nosso sentir, gerando nossos descontroles emocionais.
Por isso, falar sobre inteligência emocional é tão necessário! O livro LIDERE SUAS EMÇÕES vem como um farol na jornada do autoconhecimento.
Em cada capítulo, você encontrará doses de inspiração para reaprender a naturalidade do Sentir, a retomar o contato com suas emoções de uma maneira equilibrada e assertiva!
Ao desconhecer nosso referencial interno, ficamos suscetíveis a reagir sob a influência do que vem dos ambientes externos, ou seja, não somos movidos por nossa verdade e, a longo prazo, essa desconexão com ela mina nossa energia, nos entristece, desmotiva e nos adoece.
Em meu artigo: É POSSÍVEL ALCANÇAR EQUILÍBRIO MENTAL E EMOCIONAL EM UM MUNDO EXTENUANTE? descrevo sobre os impactos da alta performance e da produtividade exagerada e como podemos retomar nosso ponto de equilíbrio e ter uma vida mais saudável.
Além disso, o livro contempla mais vinte e sete artigos, nos quais cada autor apresenta sua visão e experiência particular para o tema.
É uma coletânea imperdível que contribui para o autoconhecimento e para uma vida mais saudável.
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