Meditação

Promove bem-estar
Ameniza sintomas de ansiedade e depressão
Melhora o foco, a atenção e a concentração
Promove  relaxamento
Diminui a agitação mental
Equilibra estados emocionais
Promove o autoconhecimento

Meditação é uma prática que integra corpo e mente. Vivemos tão desconectados que temos a tendência de pensar nosso corpo separado de nossa mente. A prática da meditação é a oportunidade que temos de retomar o contato integrado de nosso corpo e mente.

É um ato de reconexão com nosso estado natural, nossa essência de paz, amor e bem-aventurança. Na meditação, treinamos a nossa atenção focada e concentrada em uma âncora, geralmente a respiração, para nos manter em estado de alerta e observação.

Essa prática regula nosso sistema nervoso parassimpático (o que responde às demandas de relaxamento do organismo), provocando assim, um estado de desaceleração e diminuição de ritmos, de energia corporal e de ondas cerebrais e consequentemente, à diminuição do fluxo dos pensamentos e uma clareza de ideias.

Serviços para você !

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Terapia Holística

Promove o equilíbrio do corpo e da mente, o bem-estar físico, emocional e espiritual, o relaxamento das tensões, auxilia no tratamento de ansiedade e minimiza o estresse e o cansaço

Florais de Bach e Saint Germain

Promove o equilíbrio entre mente e corpo. Os florais são compostos sem efeito colateral que complementam tratamentos de saúde convencionais

Reiki

Promove bem-estar instantâneo e ameniza os sintomas de doenças físicas e emocionais. Na primeira sessão, já é possível sentir os benefícios do Reiki

Litoterapia (cristais) e Cromoterapia

Auxilia nas questões de medo, insegurança, ansiedade, melhora o sono, fortalece o sistema imunológico, aumenta a autoestima e traz paz interior

Gestão de Carreiras e Soft Skills

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Esse processo é ideal para você pensar e planejar suas Carreira. Juntas vamos mapear suas habilidades e potencializar seus talentos

Desenvolvimento Integrativo Pessoal

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Você está em busca de seu propósito? Esse processo leva você ao autoconhecimento, fortalecendo seus valores pessoais e autoestima

Resgatando a essência feminina

Você está cansada de dar conta de tudo? Venha ter mais qualidade de vida e autoestima, reconhecendo suas emoções e ciclos femininos, ampliando o entendimento sobre seu próprio corpo

Arteterapia e Mandalas Terapêuticas

Um processo que promove bem-estar, desenvolve a criatividade, a cognição e a atenção. Amplia o contato com as próprias emoções e melhora a autoimagem através do contato com imagens e símbolos

Meditação

Sente-se ansiosa e cansada? Venha se beneficiar com essa prática milenar. A meditação ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, melhorar a pressão arterial e aumenta a concentração. Saiba como desenvolver com segurança e ter bons resultados

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