Blog
Um espaço dedicado ao Autoconhecimento Feminino – Autoestima, Gestão Emocional, Autocuidado, Carreira e Família.
Ampliando a clareza mental
Você já sentiu sua mente tão cheia de pensamentos que mal consegue encontrar espaço para respirar? São compromissos, tarefas, preocupações, sonhos, emoções... tudo emaranhado. Um turbilhão de informações que muitas vezes nos consome e nos deixa perdidas em meio ao...
Quando o vazio se aproxima…
Você já vivenciou a sensação de olhar para sua vida e, mesmo quando tudo, aparentemente, parece bem... há uma sensação de falta ou vazio sem explicação? Se você é uma mulher 40+, talvez esteja passando por isso... Muitas de nós chegamos a essa fase da vida...
Como transformar tensão em criação?
A tensão muitas vezes nasce de nossa desconexão interna, da sobrecarga invisível, dos conflitos silenciados para “dar conta”, da oposição entre ser quem sou e o que esperam de mim... Estamos habituados a encarar “tensão” como “algo a ser evitado”. E se a...
Entrevista de emprego: preparo ou ensaio?
Preparar-se para uma entrevista envolve estruturar estratégia, narrativa e posicionamento e não apenas “ensaiar respostas”. É importante ter em mente que é um momento em que você vai se apresentar ao entrevistador, demonstrando como você pode suprir a necessidade da...
Entrevista: um evento profissional ou um divisor simbólico de vida?
As entrevistas de emprego costumam ser eventos carregados de preocupações, angústia, dúvidas e inseguranças para muitos profissionais. Esse momento além da carga performática, ativa três dimensões muito importantes para nós: a Dimensão Prática, a Psicológica e a...
A arte – seu tratamento para saúde mental
A modernidade, as novas tecnologias, as diversas atividades que precisamos dar conta e a cobrança por produtividade têm exigido demais de nós... e geralmente, sofremos caladas. Levamos nossas frustrações para o travesseiro e rolamos na cama, esperando, muitas vezes em...
O problema nem sempre é o problema
Encontrando as sombras O que vemos como problemas podem ser sintomas do que está de fato nos atrapalhando. Portanto, precisamos ir fundo, investigar a raiz dos sintomas que se manifestam como problemas. Quando eu investigo a fundo meus sintomas, esbarro em minhas...
Gestão de Carreira – posicionamento, cargos e salários
Quando pensamos em desenvolvimento profissional e gestão de carreira, precisamos lembrar que a carreira é nosso ativo pessoal. E quando falamos de ativo, é importante ter em mente que para ele ser valorizado, precisamos de investimento: financeiro e de tempo. Dentro...
Por que é tão difícil reconhecer pontos fortes?
Uma questão muito presente em mentorias de desenvolvimento profissional é a dificuldade que muitos têm em reconhecer pontos fortes e lidar com os pontos de melhoria. Essa dificuldade geralmente está ligado à educação e à construção de nossa autoestima e crenças. Desde...
Cultura Organizacional e Traços de Personalidade
O Teste de Personalidade Big Five (ou modelo dos cinco grandes traços de personalidade) não é mais um teste da moda. Ele é uma ferramenta potente que pode ajudar na construção e no fortalecimento da cultura de uma empresa. Com ele, é possível compreender como as...
Encontre apoio para lidar com a ansiedade, a insegurança e a sobrecarga emocional.
Reconecte-se com seu valor e fortaleça sua confiança através de um processo terapêutico acolhedor.