Projeto Leitura & Meditação

Cultivando Presença e Consciência

É um projeto feito por duas mulheres (Paula Pilastri e Priscila Mota) que acreditam no poder da reconexão com a sabedoria interior, do cultivo de uma vida com mais presença e atenção e de uma comunicação verdadeira em todos os níveis: conosco mesmas, com o outro e com o mundo.

Uma jornada pautada nesses valores é repleta de desafios, mas também de muitas belezas. São muitas descobertas, pois estamos submersas em muitas camadas e adentrar a nossa camada mais profunda é o trabalho de uma vida.

O projeto nasceu para ser presencial, mas com a pandemia, transformamos nossos encontros. Mensalmente, temos as lives, nas quais, a partir da leitura do livro do mês, refletimos sobre hábitos e mudanças de comportamento  e conduzimos uma técnica de meditação, que nos permite perceber como é possível em poucos minutos alterar alguns estados mentais e emocionais com essa prática.

Além disso, temos também as práticas matinais nas quartas-feiras e o grupo de meditação semanal, via Meet, gratuito e de participação livre, o qual pode ser acessado via o grupo do WhatsApp.

Este projeto tem o objetivo de fazer refletir e beneficiar você que:

  • Quer conhecer a prática meditativa
  • Procura hábitos e estilo de vida mais saudáveis
  • Quer ampliar sua capacidade de atenção e foco
  • Vivencia momentos de muito estresse e sente dificuldade em se manter em equilíbrio
  • Deseja mais bem-estar e qualidade de vida
  • Busca por autoconhecimento e evolução pessoal
  • Já sabe como meditar ou medita há algum tempo, porém não se sente motivado para realizar sua prática ou interrompeu sua prática

Conheça o perfil no Instagram Leitura e Meditação