Coaching e Autoconhecimento
Como melhorar sua comunicação?
Você ainda tem problema de comunicação? Comunicação é uma das habilidades comportamentais (soft skills) mais requeridas no mercado de trabalho, de acordo com a Forbes. Ela está no centro de todo e qualquer relacionamento e é responsável por levar nossa voz ao mundo,...
Multitarefa e Foco
O termo multitarefa surgiu na área da Informática para nomear um sistema operacional que permite a execução de mais de um programa simultaneamente, concorrendo assim quanto à utilização da capacidade de processamento do hardware. Assim, dentro da programação é...
Quanto você pratica a sua autoimagem?
A imagem que transmitimos é um composto daquilo que somos. Nossos gestos, olhares, falas, nossa comunicação verbal e não verbal, na maioria das vezes, transmitem informações sem que a gente se dê conta. Por isso é tão importante o autoconhecimento, principalmente, no...
Organize seu tempo pelo Destaque
A questão tempo, produtividade e equilíbrio de todos os pratinhos têm estado presente em nossa rotina. Parece que trabalhar em casa, ao mesmo tempo que trouxe conforto, também diminuiu ainda mais, as fronteiras entre vida pessoal e profissional. Há muito tempo, eu já...
Produtividade
O conceito de “Faça Tempo, 4 passos para definir suas prioridades e não adiar mais nada”, de Jake Knapp e John Zeratsy é bem diferente do que vemos por aí. Ser produtivo não tem a ver com fazer mais, tem a ver com fazer o que é importante. Porém, nossa cultura de alta...
Experenciar a vida e sentir
Estamos aqui para experienciar a vida e sentir. Hoje, se permita SENTIR. ????????????????❤️ Todas as ações que fazemos nos levam a algum sentimento ou emoção... Por isso, minha pergunta hoje é: ???? O que você quer sentir❓ Muitas vezes, focamos apenas nos sentimentos...
Descanso, Sono e Lazer – Quais as diferenças?
Na pesquisa que realizei, algumas pessoas associaram descanso, lazer e sono, mas eles têm algumas diferenças, assim, venho aqui esclarecê-las. Dessa forma, talvez, fique mais fácil você identificar cada atividade, aliando aos tipos de descanso. Descansar é o processo...
Nossa alma precisa de tempo… e descanso
Você já percebeu que, quando sai de férias, os primeiros dias são estranhos e a gente demora um certo tempo para entender o descanso, a desaceleração e que “as férias começaram”? É porque nosso cérebro está tão acostumado com a aceleração e com as demandas constantes...
Por que nos sentimos tão cansados?
Desde 2020 a situação está tensa para todos nós. A pandemia, as perdas (pessoas, empregos, economia em frangalhos...), as mudanças de rotina que mexeram com nossas estruturas físicas, mentais e psicológicas. Estamos vivendo um cenário marcado por altos índices de...
Soft Skills – Inteligência emocional como diferencial
Daniel Goleman, autor do bestseller Inteligência emocional, aborda algumas das habilidades que distinguem os profissionais excelentes dos medianos e elenca algumas competências, como flexibilidade, empatia, colaboração e comunicação como características que devemos...
Meditação Gestão de Carreiras Autoconhecimento Terapia Holística Leituras 
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