Coaching e Autoconhecimento
Multitarefa e Foco
O termo multitarefa surgiu na área da Informática para nomear um sistema operacional que permite a execução de mais de um programa simultaneamente, concorrendo assim quanto à utilização da capacidade de processamento do hardware. Assim, dentro da programação é...
Quanto você pratica a sua autoimagem?
A imagem que transmitimos é um composto daquilo que somos. Nossos gestos, olhares, falas, nossa comunicação verbal e não verbal, na maioria das vezes, transmitem informações sem que a gente se dê conta. Por isso é tão importante o autoconhecimento, principalmente, no...
Organize seu tempo pelo Destaque
A questão tempo, produtividade e equilíbrio de todos os pratinhos têm estado presente em nossa rotina. Parece que trabalhar em casa, ao mesmo tempo que trouxe conforto, também diminuiu ainda mais, as fronteiras entre vida pessoal e profissional. Há muito tempo, eu já...
Produtividade
O conceito de “Faça Tempo, 4 passos para definir suas prioridades e não adiar mais nada”, de Jake Knapp e John Zeratsy é bem diferente do que vemos por aí. Ser produtivo não tem a ver com fazer mais, tem a ver com fazer o que é importante. Porém, nossa cultura de alta...
Experenciar a vida e sentir
Estamos aqui para experienciar a vida e sentir. Hoje, se permita SENTIR. ????????????????❤️ Todas as ações que fazemos nos levam a algum sentimento ou emoção... Por isso, minha pergunta hoje é: ???? O que você quer sentir❓ Muitas vezes, focamos apenas nos sentimentos...
Descanso, Sono e Lazer – Quais as diferenças?
Na pesquisa que realizei, algumas pessoas associaram descanso, lazer e sono, mas eles têm algumas diferenças, assim, venho aqui esclarecê-las. Dessa forma, talvez, fique mais fácil você identificar cada atividade, aliando aos tipos de descanso. Descansar é o processo...
Nossa alma precisa de tempo… você se permite descansar?
“A princípio, a alma não rende lucros – mas se torna um fator de custo decisivo quando a alma se recusa a cooperar, quando nossa psique “não aguenta mais”, quando perdemos a nossa alegria de vida, quando nosso corpo adoece e quando sofremos com depressões e com a...
Por que nos sentimos tão cansados?
Desde 2020 a situação está tensa para todos nós. A pandemia, as perdas (pessoas, empregos, economia em frangalhos...), as mudanças de rotina que mexeram com nossas estruturas físicas, mentais e psicológicas. Estamos vivendo um cenário marcado por altos índices de...
Live sobre Autoestima – Qual é o seu valor?
Desenvolva a arte de se valorizar. Autoestima são os pensamentos e as percepções que temos acerca de nós mesmos (as). É uma construção subjetiva e faz parte de nossa dimensão emocional e precisa ser rotineiramente exercitada, pois ela não é fixa nem linear, assim...
A banalização do coaching
Eu tenho visto muita gente satirizando e falando dos processos de coaching de uma forma irônica e pejorativa. É, infelizmente, o mercado e as pessoas são cruéis, principalmente, quando nivelam os profissionais por baixo, por aqueles que querem fazer de uma profissão,...
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